Aurélia Cainne-Cavallié
Sophrologue 
Intervenante bien-être et QVCT en entreprise

La sophrologie est une méthode qui peut vous aider à gérer votre stress. Elle utilise des techniques de relaxation profonde, de...

Nous venons au monde dans un premier souffle, et nous le quittons dans un dernier soupir. La respiration est la seule fonction vitale du...

Commencez par vous installer confortablement, assis ou debout. Les pieds bien ancrés dans le sol écartés de la largeur du bassin. Fermez...

Je vous souhaite une bonne année remplie de rêves, de légèreté, de bienveillance et de magie. A cette époque de l'année où il est courant...

A la recherche d'un cadeau original et personnalisé : offrez une séance de sophrologie. Offrez à un proche un moment de détente, un...

Les manifestations physiques et nerveuses de l'angoisse sont variées, à savoir transpiration, accélération du rythme cardiaque,...

En hiver, les jours diminuent, les températures baissent et pour certains d'entre nous le moral avec. Un Français sur trois est touché...

La sophrologie offre la possibilité d’apprendre différentes techniques afin de savoir faire face aux émotions qui nous envahissent au...

La sophrologie mobilise le corps et l’esprit par la pratique d’exercices de respiration en conscience, de relaxation profonde, de...

La sophrologie est aujourd’hui reconnue comme soin de support dans l’accompagnement de la maladie. Rappelons toutefois que le sophrologue...

Difficile d'y échapper, les écrans de téléphone, de tablette et d'ordinateur sont partout! La frontière entre vie professionnelle et...

Les sentiments, les pensées, les émotions se traduisent au niveau du corps par des tensions musculaires plus ou moins importantes....

Endormissement difficile, insomnies chroniques, sommeil agité, cauchemars, réveils nocturnes, apnée du sommeil, angoisses, pensées...

La sophrologie permet de stimuler, de renforcer la confiance en soi à travers la pratique. Il ne va pas s’agir de trouver l’origine du...

La sophrologie peut, en partie, se définir comme étant une technique de développement personnel. Cette méthode créée par Alfonso Caycedo...

Les personnes âgées, et encore peut-être davantage les résidents des structures qui leur sont réservées, se sentent souvent déracinées....