Il arrive parfois, dans nos vies personnelles ou professionnelles, que l’on se sente submergé·e, comme emporté·e par un courant trop...

Dans un monde où les enfants sont de plus en plus sollicités, stressés et confrontés à de multiples stimuli dès leur plus jeune âge, il...

Pourquoi la sophrologie pour préparer un examen ? Un examen, qu’il soit scolaire, universitaire, professionnel ou personnel, génère...

L’adolescence est une période de transformations profondes : le corps change, les émotions s’intensifient, la pression scolaire augmente…...

Le burn-out  et le bore-out  sont deux syndromes liés au travail, mais ils ont des causes et des manifestations très différentes. Voici...

Contexte Dans un monde où les enjeux économiques et sociaux sont prioritaires, la question du stress en milieu professionnel devient...

La sophrologie est une discipline de plus en plus populaire, utilisée pour gérer le stress, améliorer le bien-être et développer un...

Dans un monde où le stress, les tensions physiques et les émotions envahissantes rythment souvent notre quotidien, la sophrologie...

Les émotions sont une composante essentielle de notre vie humaine. Elles influencent nos pensées, nos comportements, et nos interactions...

La sophrologie, avec ses techniques de relaxation et de gestion des émotions, est aujourd'hui de plus en plus reconnue pour son utilité...

La sophrologie dépasse largement le cadre des séances de bien-être individuel. Elle trouve sa place de façon stratégique dans le monde...

La sophrologie est aujourd'hui largement évoquée, mais elle reste souvent mal comprise. Certains l’associent simplement à de la...

Avoir confiance en soi, c’est posséder une perception positive et réaliste de ses propres capacités et de sa valeur. Cette confiance ne...

La sophrologie peut être un soutien précieux pour les femmes et les couples qui traversent un parcours de Procréation Médicalement...

La relaxation dynamique  est une approche clé de la sophrologie, combinant mouvements corporels doux, respiration consciente et...

L'automne est une période de transition qui peut avoir un impact significatif sur notre corps et notre esprit. Le raccourcissement des...

Points positifs qui font de la téléconsultation une option tout aussi bénéfique que les séances en présentiel: Flexibilité horaire: ...

La rentrée peut souvent être synonyme de stress, d'angoisse et de pression, que ce soit pour les enfants qui retournent à l'école, les...

La respiration est une fonction vitale et automatique du corps humain, mais elle a aussi un impact profond sur notre bien-être physique,...