Et si vous profitiez de cette période estivale pour "lâcher-prise"?

Lâcher-prise est un concept que l'on entend beaucoup qui signifie relâcher le contrôle, les attentes et les préoccupations pour mieux vivre l'instant présent.

Par lâcher-prise, on accepte de ne pas tout contrôler, de laisser aller, de se libérer des tensions mentales, du stress. Il s'agit d'accepter ce qui est.

La sophrologie peut être une pratique très efficace pour apprendre à lâcher-prise sur les choses sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle, à accepter les situations telles qu'elles sont afin de trouver un équilibre intérieur.

Ainsi, je vous propose de vous accompagner pour vous permettre de sentir dans votre corps vos résistances afin d'essayer de relâcher les tensions; Prendre le temps d'observer vos ressentis, vos émotions. Etre plus présent à vous-même, à votre corps dans l'instant présent.